Die beste Yoga App für ein flexibles, gesundes Leben
Yoga ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Praktiken der Welt, die sowohl physische als auch mentale Vorteile bietet. In den letzten Jahren hat sich die Beliebtheit von Yoga durch die Einführung von Yoga-Apps enorm gesteigert. Mit einer Fülle von Optionen, die für jeden Bedarf und jede Erfahrungsstufe geeignet sind, kann es jedoch schwierig sein, die beste YogaApp für sich zu finden.
In diesem Artikel werden wir uns näher mit dem Thema befassen und einige der besten Yoga-Apps auf dem Markt vergleichen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.
Wir werden uns die Funktionen, Vorteile, Preise und Benutzerbewertungen der Apps ansehen, um Ihnen einen vollständigen Überblick über jede App zu geben.
Was ist eine Yoga-App?
Eine Yoga-App ist eine mobile Anwendung, die es Benutzern ermöglicht, Yoga-Übungen und -Kurse von jedem Ort und zu jeder Zeit durchzuführen. Diese Apps bieten verschiedene Funktionen, die auf die Bedürfnisse von Yoga-Praktizierenden zugeschnitten sind.
Einige Apps bieten beispielsweise eine breite Palette von Yoga-Kursen für Anfänger bis Fortgeschrittene an, während andere Apps sich auf spezifische Yoga-Stile oder Themen wie Stressabbau oder Flexibilität konzentrieren. Viele Yoga-Apps bieten auch Funktionen wie personalisierte Workouts, Anleitung durch Video-Tutorials oder Audio-Instruktionen, Fortschrittsverfolgung und Erinnerungen.
Die meisten Yoga-Apps sind auf verschiedenen Plattformen wie iOS und Android verfügbar und können kostenlos oder gegen eine Gebühr heruntergeladen werden.
Die beste Yoga-App: Unsere Tipps
Was ist Gymondo?
Gymondo ist eine Fitness- und Gesundheitsplattform, die ihren Nutzern personalisierte Trainingspläne, leicht nachvollziehbare Rezepte für gesunde Mahlzeiten und Zugang zu exklusiven Videoinhalten von erfahrenen Trainern bietet.
Gymondo wurde 2014 in Deutschland gegründet und beliefert derzeit Kunden in allen europäischen Ländern sowie in Australien und Neuseeland; eine Expansion in den US-Markt ist geplant. Die Plattform bietet eine Vielzahl von Trainingsstufen und -stilen sowie von Ernährungsberatern erstellte Ernährungspläne, die auf die individuellen Bedürfnisse der Nutzer/innen zugeschnitten sind.
Außerdem erhalten die Mitglieder Zugang zu exklusiven Inhalten, darunter Weltmeisterschaftsathleten und beliebte Prominente wie Pamela Reif oder Maxim Donneberg, die ihnen helfen, motiviert zu bleiben. Mit seiner großen Auswahl an Trainingsroutinen und Ernährungstipps will Gymondo jedem, der seine Fitnessziele erreichen will, den Zugang zum Training ermöglichen.
Was sind die Vor- und Nachteile von Gymondo?
Vorteile:
Vielfältige Trainingsstufen und -stile zur Auswahl
Einfach nachzukochende Rezepte für gesunde Mahlzeiten
Zugang zu exklusiven Videoinhalten von erfahrenen Trainern, Weltmeisterschaftssportlern und beliebten Prominenten wie Pamela Reif und Maxim Donneberg
Von Ernährungswissenschaftlern erstellte Mahlzeitenpläne, die auf die individuellen Bedürfnisse der Nutzer zugeschnitten sind
Baldige Expansion auf den US-Markt
Nachteile:
Begrenzte Verfügbarkeit in bestimmten geografischen Regionen
Keine kostenlose Testoption
Ist Gymondo gut für Yoga?
Gymondo bietet eine Vielzahl von verschiedenen Yogakursen an und ist damit eine gute Option für Yoga-Enthusiasten. Auf der Plattform gibt es sowohl Kurse für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, so dass du das Niveau wählen kannst, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
Außerdem helfen dir die Videos von erfahrenen Trainern dabei, deine Posen zu perfektionieren und das Beste aus deiner Praxis herauszuholen. Mit seiner großen Auswahl an Trainingsroutinen und Ernährungstipps macht Gymondo das Fit werden für alle zugänglich, die ihre Fitnessziele durch Yoga erreichen wollen.
Asana Rebel ist eine Yoga- und Fitness-App, die Benutzern eine personalisierte Yoga- und Fitness-Erfahrung bietet. Es bietet eine große Auswahl an Yoga- und Fitness-Klassen, einschließlich Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Pilates und mehr, die von erfahrenen Lehrern unterrichtet werden.
Die App bietet auch personalisierte Trainingspläne, die auf den Bedürfnissen und Zielen des Benutzers basieren, sowie eine integrierte Tracker-Funktion, mit der Benutzer ihre Fortschritte verfolgen können.
Welche Vor- und Nachteile hat Asana Rebel?
Vorteile:
Personalisierte Yoga- und Fitness-Erfahrung durch personalisierte Trainingspläne
Große Auswahl an Yoga- und Fitness-Klassen, die von erfahrenen Lehrern unterrichtet werden
Integrierte Tracker-Funktion, um Fortschritte zu verfolgen
Einfache Navigation und Übersicht in der App
Nachteile:
Kostenpflichtiger Abonnementdienst
Möglicherweise nicht geeignet für Anfänger oder Personen mit körperlichen Einschränkungen
Keine interaktive Erfahrung mit einem Yoga-Lehrer in Echtzeit
Keine kostenlose Testversion oder Geld-zurück-Garantie, um die App auszuprobieren.
Die beste Yoga-App: Asana Rebel
Was ist Yoga?
Yoga ist eine körperliche und geistige Übung, die vor über 2.500 Jahren in Indien entstand. Es gilt als eine der ältesten Übungsformen und wirkt sich nachweislich positiv auf deinen Körper und Geist aus.
Was sind die Vorteile von Yoga?
Yoga hat viele Vorteile, unter anderem:
Dehnung und Flexibilität: Indem du deinen Körper dehnst, verbesserst du deine Beweglichkeit und verringerst das Risiko von Verletzungen.
Entspannung: Wenn du Yoga praktizierst, kannst du deinen Geist und Körper entspannen, was zu einem tieferen Schlaf und einer besseren geistigen Gesundheit führen kann.
Geistige Konzentration: Yoga kann deine Konzentration steigern und dir helfen, dich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren.
Krafttraining: Wie jede Form von Bewegung kann auch Yoga dazu beitragen, deine Kraft, dein Gleichgewicht und deine Koordination zu verbessern.
Die verschiedenen Yogastile
Yoga kann für jedes Niveau der Praktizierenden angepasst werden. Es gibt viele Arten von Yoga, die sich an alle Fitness- und Erfahrungsstufen richten, z. B:
Vinyasa Yoga: Diese Art von Yoga basiert auf fließenden Sequenzen, die dir helfen, Muskeln aufzubauen und Kalorien zu verbrennen.
Hatha-Yoga: Hatha ist eine der am weitesten verbreiteten Yoga-Arten und wird für Anfänger empfohlen. Es konzentriert sich darauf, deinen Atem und deinen Körper auf eine ausgewogene Art und Weise zusammenzubringen.
Iyengar-Yoga: Iyengar ist ein fortgeschrittener Stil, der sich auf die Ausrichtung und Präzision konzentriert.
Power Yoga: Dieser Stil ist für diejenigen gedacht, die ihre Kraft und Stärke steigern wollen.
Bikram Yoga: Bikram Yoga, auch Hot Yoga genannt, wird in einem heißen Raum bei 35 bis 40 Grad Celsius praktiziert. Durch die Wärme sollen Muskeln und Sehnen geschmeidiger werden. Es ist ein relativ sportlicher Yoga-Stil und soll den Körper beim Schwitzen entgiften.
Kundalini Yoga: Diese vergleichsweise ruhige, spirituelle Form des Yoga kombiniert Dehnungs- und Atemübungen mit Meditation und Gesang von Mantras. Es geht um Anregung und Verstärkung von Energieflüssen im Körper.
✅ NACHHALTIGE MATERIALIEN – Die Oberseite der rutschfesten Yogamatte besteht aus hochwertigem Kork, während für die Unterseite TPE verwendet wird, welches sich erstklassig recyceln lässt!
✅ ABSOLUT RUTSCHFEST – Kork ist von Natur aus rutschfest und erhält im feuchten Zustand sogar noch mehr Griffigkeit. So behältst du auch in schweißtreibenden Situationen die volle Kontrolle!
✅ OPTIMALE DÄMPFUNG – Die Kombination aus der weichen TPE Schicht und der wärmeisolierenden Korkschicht sorgt dafür, dass du deine Yogapraxis besonders bequem absolvieren kannst!
✅ MIT ORIENTIRUNGSLINIEN – Die Gymnastikmatte ist mit praktischen Orientierungslinien versehen. Damit kannst du die Jogamatte nutzen, um deine Asanas mit Hilfe der Linien perfekt auszurichten!
✅ HOCHWERTIGER YOGA GURT – Der langlebige Yoga Gurt unterstützt dich bei vielen Asanas. Er besteht aus erstklassiger Baumwolle, während der D-Ring-Verschluss aus robustem Edelstahl gefertigt ist!
Oberfläche aus 100% natürlichem Kork. Unterseite aus 100% natürlichem Kautschuk. Beide Materialien sind biologisch abbaubar und dadurch ungiftig, geruchsneutral sowie geschmacksneutral
Auch bei hoher Feuchtigkeit bleibt die Matte rutschfest und sorgt für einen optimalen Grip während der Übungen. Der aus Kautschuk bestehende Boden macht die Matte auch bei einem glatten Untergrund rutschfest. Die Yogamatte ist wasserdicht und beständig gegen Feuchtigkeit. Die verwendeten Materialien sind von Natur aus wärmedämmend
Die Yogamatte ist frei von PVC, Weichmachern (Phthalaten) und TPE. Durch die Verwendung von 100% biologischen Materialien, ist die Yogamatte recycelbar
Die hochwertige Verarbeitung und der bewusste Verzicht auf das Einfärben der Yogamatte, macht sie sehr langlebig. Die verwendeten Farben für unser Logo sind umeltfreundlich und färben nicht ab. Durch das schlichte Design eignet sich die Matte für Frauen, Männer sowie für Kinder
Die Ober- und Unterseite ist leicht zu reinigen, abwaschbar und sehr beständig gegen Ölsäure, welche in Sonnencremes verwendet wird
📱Vesta+ Fitness App: Unsere innovative App erstellt Dir aus über 260 Übungen Workouts mit Deiner Yogamatte Kork. So holst Du mit unserer Kork Yogamatte das Plus aus Deinem Training.
🏋️Bester Grip: Der griffige Naturkork und das rutschfeste TPE der Sport Matte unterstützen sie Dich bequem bei jeder Übung. Verbesser so mit unserer Natur Yogamatte Dein Training mit bestem Grip.
💪Premium Verarbeitung: Für unsere Yoga Matte Dünne verwenden wir nur langlebigen und nachwachsenden Naturkork. So ist sie auch durch das hochwertige TPE geruchsneutral und sehr leicht.
👨⚕️Such´s Dir aus: Die Vesta+ Yogamatte Breiter ist in 4 stylischen Farben mit 3 praktischen Mustern erhältlich, die Dir bei jeder Übung die perfekte Orientierung bieten.
🌱Der Umwelt zuliebe: Unsere Yoga Mats werden Dir in einer recyclebaren Maisfolie geliefert. Außerdem kannst Du für jede Yogamatte rutschfest auf unserer Website kostenlos einen Baum pflanzen.
FLEXIBEL EINSETZBAR: Die Korkmatte eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Kork ist wärmend und schweißabweisend. Daher: Optimal für ruhiges Yoga und anstrengende Übungen. Größe: 183 x 61 x 0,4 cm (dünn)
GESUNDE NATURMATERIALIEN: Deine langlebige Fitnessmatte ist zu 100 % aus natürlichen & nachwachsenden Materialien. Sportmatte aus: Selbstdesinfizierendem Kork (Oberseite) & schadstofffreiem Naturkautschuk (Unterseite).
LANGLEBIG, RUTSCHFEST & PFLEGELEICHT: Selbst bei starker Beanspruchung als Pilatesmatte oder im Sport als Übungsmatte bleibt die rutschsichere Matte unversehrt und gibt Dir maximalen Halt! Geschwitzt? Reinige Deine Yogamatte Kork mit einem feuchten Schwamm und etwas Seife.
UMWELT- UND HAUTVERTRÄGLICH: Das Naturmaterial Kork erzeugt eine angenehmen Wärme. So fühlst Du Dich auf Deiner nachhaltigen Yogamatte noch wohler! Dazu ist es noch umweltfreundlich und recyclebar!
30 TAGE RÜCKGABEGARANTIE: Wie lieben unsere Gymnastikmatte! Du bist nicht zufrieden? Dann schicke sie einfach innerhalb von 30 Tagen zurück und erhalte Dein Geld zurück. Also: Überzeuge Dich selbst!
✅ 𝟏𝟎𝟎% 𝐍𝐀𝐂𝐇𝐇𝐀𝐋𝐓𝐈𝐆𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐓𝐄𝐑𝐈𝐀𝐋 – Die Vorderseite der umweltfreundlichen Kork Yogamatte besteht aus 100% Naturkork und die Rückseite aus rutschfestem TPE. Sie ist mit einer Länge von 183cm und einer Dicke von 0,6cm ideal für jede Übung geeignet!
✅ 𝐑𝐔𝐓𝐒𝐂𝐇𝐅𝐄𝐒𝐓 & 𝐀𝐓𝐌𝐔𝐍𝐆𝐒𝐀𝐊𝐓𝐈𝐕 – Die Yoga-Matte bietet dir mit der super rutschfesten Korkoberfläche besten Halt bei den Übungen. Sie ist atmungsaktiv, 1kg leicht, haftet bestens am Boden und ist frei von PVS, Latex, Weichmachern & Schadstoffen!
✅ 𝐌𝐈𝐓 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑𝐇Ö𝐂𝐇𝐒𝐓𝐄𝐌 𝐊𝐎𝐌𝐅𝐎𝐑𝐓 – Unsere Yoga Matte Kork bietet dir dank des elastischen Materials die perfekte Grundlage für ein intensives Training. Somit werden deine Knöchel und Kniegelenke mit der Kork Matte jederzeit allerbestens geschützt!
✅ 𝐈𝐍𝐊𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐄 𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐂𝐇𝐄𝐌 𝐆𝐔𝐑𝐓 – Du erhältst die nachhaltige dicke Yogamatte mit einer praktischen Tasche für einen bequemen Transport. Zudem ist die Yoga-Matte perfekt für Pilates, Yoga, Fitness und dein persönliches Workout!
✅ 𝐔𝐍𝐒𝐄𝐑 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐀𝐗 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐏𝐑𝐄𝐂𝐇𝐄𝐍 – Wir möchten es dir so einfach wie möglich machen: Solltest du mit der rutschfesten Yogamatte nicht zufrieden sein, dann erhältst du dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber – noch bis zu 2 Jahre nach dem Kauf!
🌱 OPTIMALER GRIP: Die einzigartigen Anti-Rutsch-Zonen auf der Yoga Matte sorgen für optimale Griffigkeit, egal ob trockene oder schwitzige Hände – Deine Yoga Korkmatte gibt den perfekten Grip!
🌱 GEPOLSTERT: Die Unterseite der Yogamatte aus nachhaltigem Naturkautschuk sorgt für eine angenehme Polsterung. Die 4mm Stärke gibt extra Polsterung für Deine Hüften und Knie.
🌱 NACHHALTIG: Verwendung von 100% natürlichem Kork und Naturkautschuk. Als hautfreundliches Naturprodukt ist Kork frei von Schadstoffen und für die Oberseite die beste Wahl. Die gepolsterte Unterseite besteht aus Naturkautschuk.
🌱 PFLEGELEICHT: Kork ist leicht zu reinigen und antibakteriell. Dies verhindert auf natürliche Art Schimmelbildung auf der Yoga Matte. Einfach nach der Session die Yogamatte feucht abwischen und an der Luft trocknen.
🌱 UMFANGREICHES SET: Zusätzlich erhältst Du GRATIS einen Mattengurt und exklusiven Zugang zum Videobereich. Hier findest Du verschiedene Yogaflows die Du einfach nachmachen kannst.
Nachhaltige Yogamatte – Die Oberfläche unserer Jogamatte wird aus 100% biologisch abbaubarem Natur-Kork gefertigt ist schadstofffrei und trägt zum Erhalt unserer Umwelt bei. Die Unterseite unserer Matten besteht aus natürlichem Kautschuk. Sie ist frei von PVC, Weichmachern (Phthalaten) und TPE.
Rutschfest – Unsere geruchsneutrale, hautverträgliche Korkmatten werden in Verbindung mit Schweiß extrem rutschfest und ist somit dein perfekter Yogabegleiter beim Erlernen neuer Asanas. Sie ist leicht abwaschbar, antimikrobiell und hilft dir bei herausfordernden Übungen das Gleichgewicht zu wahren.
Optimale Dämpfung – Die Yoga Matte ist 4 Millimeter dick und bietet damit eine angenehme Dämpfung bei einem optimalem Gewicht von 2,3 Kilogramm. Die Unterseite sorgt für perfekte Bodenhaftung und stellt sicher, dass die Matte vollkommen eben und rutschfest auf jedem Bodenbelag liegt.
Bequem tragbar – Der mitgelieferte Gurt aus Baumwolle ist super praktisch, um die aufgerollte Yogamatte in dein Yogastudio mitzunehmen. Sie ist vielseitig einsetzbar und kann auch als Fitnessmatte, Sportmatte oder für Pilates, Meditation und Stretching verwendet werden.
Einfach zu reinigen – Sowohl Ober- als auch Unterseite der Yoga Matte sind leicht zu reinigen, abwaschbar und sehr beständig gegen Öle und Säuren, welche in Sonnencremes verwendet werden.
✅ 𝐖𝐈𝐑𝐊𝐋𝐈𝐂𝐇 𝐍𝐀𝐂𝐇𝐇𝐀𝐋𝐓𝐈𝐆 – Unsere Sportmatte besteht ausschließlich aus Kork und natürlichem Kautschuk und nicht aus dem oft verwendeten TPE Kunststoff. Das macht unsere Matte zu 100% recyclebar und nachhaltig.
✅ 𝐒𝐓𝐄𝐓𝐒 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑 𝐇𝐀𝐋𝐓 – Die weiche Oberseite der Fitnessmatte aus Kork und das darin enthaltene natürliche Wachs Suberin sorgen auch bei Kontakt mit Schweiß für den perfekten Grip in allen Positionen, egal ob Anfänger oder Profi.
✅ 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐏𝐅𝐋𝐄𝐆𝐄𝐋𝐄𝐈𝐂𝐇𝐓 – Die Materialien der Trainingsmatte sind von Natur aus antimikrobiell und selbstdesinfizierend. Das macht sie besonders leicht zu pflegen und hält sie stets geruchsfrei, auch nach vielen Einsätzen.
✅ 𝐕𝐈𝐄𝐋𝐒𝐄𝐈𝐓𝐈𝐆 𝐄𝐈𝐍𝐒𝐄𝐓𝐙𝐁𝐀𝐑 – Die Matte eignet sich perfekt für Yoga, Hot Yoga, Pilates, Gymnastik, aber auch für intensive Fitness und Workout Sessions. Die Ecken bleiben dabei Dank des Materials stets fest auf dem Boden und stehen nicht ab.
✅ 𝐃𝐀𝐒 𝐈𝐃𝐄𝐀𝐋𝐄 𝐒𝐄𝐓 – Als Ergänzung gibt es einen hochwertigen Trage- und Yoga-Gurt dazu. Neben dem Transport der Matte, dient dieser auch als praktische Hilfe beim Training. Verpackt wird alles in einer ökologischen Geschenkbox und zu 100% plastikfrei.
🙏 EXTREMER GRIP: Da feuchte Haut gut auf Kork haftet, bietet die Yogamatte aus Kork auch bei schwierigen Asanas optimalen Halt. Die TPE-Seite der Kork Matte sorgt zudem für optimalen Grip.
🙏 NATURPRODUKT: Kork ist ein nachwachsender Rohstoff und zudem vollständig biologisch abbaubar. Für alle Yogis, die nicht nur sich selbst, sondern auch der Umwelt etwas Gutes tun wollen.
🙏HYGIENISCH: Kork ist von Natur aus antibakteriell und hypoallergen was die Cork Yoga Mat zum idealen Begleiter für Allergiker macht. Die Fitnessmatte Kork ist zudem staubabweisend & pflegeleicht.
🙏FEDERLEICHT: Die Yogamatte Kork ist mit 900g federleicht und somit für jedes Yogi-Abenteuer geeigenet. Inklusive Tragetasche aus Baumwolle. Nimm unsere Yogamatten dorthin mit, wo Du sie brauchst.
🙏FREUNDE FÜRS LEBEN: Die Yogamatte Cork ist hochwertig verarbeitet und hält Deinen Anforderungen stand. Achte auf die Pflegehinweise und Deine Korkyogamatte begleitet Dich auf eine lange Reise.
Welcher Yogastil ist am besten für Anfänger geeignet?
Auf diese Frage gibt es keine allgemeingültige Antwort, denn der beste Yogastil für Anfänger/innen ist von Person zu Person verschieden.
Kundalini Yoga ist jedoch eine relativ sanfte Form des Yoga, die Dehnungs- und Atemübungen mit Meditation und dem Singen von Mantras kombiniert. Diese Art von Yoga kann hilfreich sein, um den Energiefluss im Körper zu fördern.
Warum? Yoga hat nachweislich viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit, und Kundalini Yoga ist da keine Ausnahme.
Einigen Studien zufolge kann Kundalini Yoga helfen, Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft und Entspannung zu verbessern. Außerdem kann es eine gesunde Verbindung zwischen Körper und Geist fördern.
Yoga zum Entspannen
Die Vorteile einer Yoga-App
Wenn du neu in der Praxis bist, kann dir eine App helfen, mit den Grundlagen zu beginnen und dich durch anspruchsvollere Posen zu führen.
Und da es Yoga-Apps sowohl für Android- als auch für iOS-Geräte gibt, musst du keine Stunde verpassen – oder gar ins Schwitzen kommen – weil du keinen Zugang zu einem Studio hast.
Du kannst auch überall deine Yoga-Einheit machen – im Park, im Büro oder zuhause.
Yoga – immer, überall
Worauf du bei einer Yoga-App achten solltest.
Bei der Auswahl der besten Yoga-App solltest du immer berücksichtigen, was für ein Mensch du bist.
Wenn du eine Person bist, die viel Abwechslung in ihrer Routine braucht, solltest du nach einer App mit einer großen Anzahl verschiedener Workouts suchen.
Wenn du eine bestimmte Art von Yoga bevorzugst, solltest du darauf achten, dass die App viele verschiedene Workouts anbietet, die deinen Bedürfnissen entsprechen.
Du solltest auch bedenken, wie viel Zeit du zum Üben hast. Wenn du einen vollen Terminkalender hast, brauchst du eine App mit vielen verschiedenen Workouts, die du in kurzer Zeit absolvieren kannst.
Wie Du eine Yoga-App benutzt
Yoga-Apps sind eine großartige Möglichkeit, um bequem von zu Hause aus mit dem Üben von Yoga zu beginnen.
Du findest eine große Auswahl an Apps mit einer Vielzahl von Stilen und Posen. Du kannst auch Apps finden, die speziell für Anfänger entwickelt wurden.
Diese Apps helfen dir, die grundlegenden Haltungen und Dehnungen zu lernen. Es gibt auch Apps, die für bestimmte Yogastile entwickelt wurden.
Auf diese Weise kannst du neue Yogastellungen lernen, die dir helfen, neue und aufregende Yogastile kennenzulernen.
Am besten nutzt du eine Yoga-App, indem du sie herunterlädst, öffnest und den Anweisungen auf dem Bildschirm folgst, um eine Pose auszuführen.
Es ist auch eine gute Idee, mit einem Freund oder einer Gruppe zu üben. So macht es Spaß, neue Posen zu lernen, und es ist auch eine gute Möglichkeit, deine Flexibilität und Ausdauer zu verbessern.
Welche App ist die richtige für dich?
Bei den vielen Yoga-Apps, die es auf dem Markt gibt, kann es schwierig sein, die beste Yoga-App für deine Bedürfnisse zu finden.
Die besten Yoga-Apps sollten qualitativ hochwertige Videos haben, einfach zu bedienen sein und eine Vielzahl von Dehnungsmöglichkeiten bieten.
Wenn du gerade erst anfängst oder keine Zeit hast, in ein Studio zu gehen, sind einige der besten Apps zum Dehnen und Entspannen kostenlos.
Wenn du jedoch nach anspruchsvolleren Posen suchst oder bestimmte Techniken lernen willst, bieten einige kostenpflichtige Apps mehr Funktionen als andere.
Ganz gleich, ob du nach einer schnellen Lösung suchst, um Stress abzubauen, oder ob du die ganze Bandbreite der Vorteile von Yoga erkunden willst – wir haben die besten Yoga-Apps auf dieser Liste!
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese bequeme, weite Yoga-Hose in Dunkelblau von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Das hochwertige Naturmaterial ist pflegeleicht und bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Der breite weiche Bund mit verstellbarem Tunnelzug gibt Halt und schmeichelt der Figur. Er kann als High-Waist-Bund getragen werden oder bei Bedarf umgeschlagen werden
PERFEKT FÜR YOGA: Die hohen Bündchen an den Knöcheln sind elastisch und halten die Damen Sport-Hose in jeder Umkehrhaltung. Hoher Tragekomfort und viel Bewegungsfreiheit sind gewährleistet
NACHHALTIGE MATERIALIEN: Die schmiegsame edle Wohlfühlqualität der Yoga-Pants ist aus weicher Bio-Baumwolle und nachhaltigem Tencel. Diese Faser botanischen Ursprungs wird aus nachgeforstetem Holz gewonnen
FAIRE PRODUKTION: Wir bieten ein breites Sortiment an Yoga- und Sportbekleidung, die in ausgewählten Betrieben in Deutschland und Portugal, kontrolliert und nachhaltig produziert wird
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese bequeme, weite Yoga-Hose in Schwarz von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Das hochwertige Naturmaterial ist pflegeleicht und bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Der breite weiche Bund mit verstellbarem Tunnelzug gibt Halt und schmeichelt der Figur. Er kann als High-Waist-Bund getragen werden oder bei Bedarf umgeschlagen werden
PERFEKT FÜR YOGA: Die hohen Bündchen an den Knöcheln sind elastisch und halten die Damen Sport-Hose in jeder Umkehrhaltung. Hoher Tragekomfort und viel Bewegungsfreiheit sind gewährleistet
NACHHALTIGE MATERIALIEN: Die schmiegsame edle Wohlfühlqualität der Yoga-Pants ist aus weicher Bio-Baumwolle und nachhaltigem Tencel. Diese Faser botanischen Ursprungs wird aus nachgeforstetem Holz gewonnen
FAIRE PRODUKTION: Wir bieten ein breites Sortiment an Yoga- und Sportbekleidung, die in ausgewählten Betrieben in Deutschland und Portugal, kontrolliert und nachhaltig produziert wird
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese bequeme Yoga-Hose in Khaki Grün von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Das hochwertige, fein gestrickte Naturmaterial ist pflegeleicht und bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Der breite weiche Bund mit verstellbarem Tunnelzug gibt Halt und schmeichelt der Figur. Er kann als High-Waist-Bund getragen werden oder bei Bedarf umgeschlagen werden. Verkürzte Form mit seitliche Eingriffstaschen
PERFEKT FÜR YOGA: Durch die Raffungen mit elastischen Nähten an den Waden kann die Beinlänge leicht variiert werden. Außerdem geben die elastischen Nähte viel Halt und die Hose bleibt in jeder Umkehrhaltungen an Ort und Stelle.
NACHHALTIGE MATERIALIEN: Die schmiegsame edle Wohlfühlqualität der Yoga-Pants ist aus weicher Bio-Baumwolle und nachhaltigem Tencel. Diese Faser botanischen Ursprungs wird aus nachgeforstetem Holz gewonnen
FAIRE PRODUKTION: Wir bieten ein breites Sortiment an Yoga- und Sportbekleidung, die in ausgewählten Betrieben in Deutschland und Portugal, kontrolliert und nachhaltig produziert wird
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese bequeme, weite Yoga-Hose in Grau meliert von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Das hochwertige Naturmaterial ist pflegeleicht und bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Der breite weiche Bund mit verstellbarem Tunnelzug gibt Halt und schmeichelt der Figur. Er kann als High-Waist-Bund getragen werden oder bei Bedarf umgeschlagen werden
PERFEKT FÜR YOGA: Die hohen Bündchen an den Knöcheln sind elastisch und halten die Damen Sport-Hose in jeder Umkehrhaltung. Hoher Tragekomfort und viel Bewegungsfreiheit sind gewährleistet
NACHHALTIGE MATERIALIEN: Die schmiegsame edle Wohlfühlqualität der Yoga-Pants ist aus weicher Bio-Baumwolle und nachhaltigem Tencel. Diese Faser botanischen Ursprungs wird aus nachgeforstetem Holz gewonnen
FAIRE PRODUKTION: Wir bieten ein breites Sortiment an Yoga- und Sportbekleidung, die in ausgewählten Betrieben in Deutschland und Portugal, kontrolliert und nachhaltig produziert wird
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese bequeme Yoga-Hose in Denim Blau von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Das hochwertige Naturmaterial ist pflegeleicht und bei 40 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Die Damen Sport-Hose ist für viele Figurtypen geeignet. Die schmal geschnittenen Hosenbeine zaubern ein schlankes Bein. Sie können leger umgeschlagen oder lang getragen werden
PERFEKT FÜR YOGA: Unsere Yoga-Pants hat einen bequemen hohen Bund mit einem weichen eingearbeiteten Gummi, einen flexiblen Tunnelzug mit einer dekorativen Kordel, sowie zwei seitlichen Eingriffstaschen
NACHHALTIGE MATERIALIEN: Die Wohlfühlqualität der Jogging-Hose ist aus weicher Bio-Baumwolle und nachhaltigem Tencel. Diese Faser botanischen Ursprungs wird aus nachgeforstetem Holz gewonnen
FAIRE PRODUKTION: Wir bieten ein breites Sortiment an Yoga- und Sportbekleidung, die in ausgewählten Betrieben in Deutschland und Portugal, kontrolliert und nachhaltig produziert wird.
MADE IN GERMANY: Wir bieten Ihnen ein breites Sortiment an Yoga-Pants und Damen Sportbekleidung – kontrolliert und nachhaltig in Deutschland produziert
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese Yoga-Leggings von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Die Damen Leggings besteht aus hochwertigem Funktionsmaterial und ist bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Die Yoga Tights haben einen ergonomisch geformten und doppellagigen Taillenbund. Somit gewährleistet die Damen-Sporthose einen optimalen Halt mit guter Bauchkontrolle
EINZIGARTIGES DESIGN: Das Motiv für unsere Leggings im Flower-Design ist inspiriert von aktuellen Modetrends in Verbindung mit traditionellen Mustern, der Kunst und einem positiven Lebensgefühl
NACHHALTIGE QUALITÄT: Für das hochwertige Funktionsmaterial der Yogahose verwenden wir recyceltes Polyester. Ein nachhaltiger High Performance Stoff mit besten Eigenschaften für Damen-Sportbekleidung
MADE IN GERMANY: Wir bieten Ihnen ein breites Sortiment an Yoga-Pants und Damen Sportbekleidung – kontrolliert und nachhaltig in Deutschland produziert
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese Yoga-Leggings von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Die Damen Leggings besteht aus hochwertigem Funktionsmaterial und ist bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Die Yoga Tights haben einen ergonomisch geformten und doppellagigen Taillenbund. Somit gewährleistet die Damen-Sporthose einen optimalen Halt mit guter Bauchkontrolle
EINZIGARTIGES DESIGN: Das Motiv für unsere Leggings im Kranich-Design ist inspiriert von aktuellen Modetrends in Verbindung mit traditionellen Mustern, der Kunst und einem positiven Lebensgefühl
NACHHALTIGE QUALITÄT: Für das hochwertige Funktionsmaterial der Yogahose verwenden wir recyceltes Polyester. Ein nachhaltiger High Performance Stoff mit besten Eigenschaften für Damen-Sportbekleidung
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese bequeme, weite Yoga-Hose in Khaki Grün von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Das hochwertige, fein gestrickte Naturmaterial ist pflegeleicht und bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Der breite weiche Bund mit verstellbarem Tunnelzug gibt Halt und schmeichelt der Figur. Er kann als High-Waist-Bund getragen werden oder bei Bedarf umgeschlagen werden. Die Hose fällt tendenziell etwas größer aus.
PERFEKT FÜR YOGA: Die hohen Bündchen an den Knöcheln sind elastisch und halten die Damen Sport-Hose in jeder Umkehrhaltung. Hoher Tragekomfort und viel Bewegungsfreiheit sind gewährleistet
NACHHALTIGE MATERIALIEN: Die schmiegsame edle Wohlfühlqualität der Yoga-Pants ist aus weicher Bio-Baumwolle und nachhaltigem Tencel. Diese Faser botanischen Ursprungs wird aus nachgeforstetem Holz gewonnen
FAIRE PRODUKTION: Wir bieten ein breites Sortiment an Yoga- und Sportbekleidung, die in ausgewählten Betrieben in Deutschland und Portugal, kontrolliert und nachhaltig produziert wird
MADE IN GERMANY: Wir bieten Ihnen ein breites Sortiment an Yoga-Pants und Damen Sportbekleidung – kontrolliert und nachhaltig in Deutschland produziert
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese Yoga-Leggings von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Die Damen Leggings besteht aus hochwertigem Funktionsmaterial und ist bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Die Yoga Tights haben einen ergonomisch geformten und doppellagigen Taillenbund. Somit gewährleistet die Damen-Sporthose einen optimalen Halt mit guter Bauchkontrolle
EINZIGARTIGES DESIGN: Das Motiv für unsere Leggings im Ornament-Design ist inspiriert von aktuellen Modetrends in Verbindung mit traditionellen Mustern, der Kunst und einem positiven Lebensgefühl
NACHHALTIGE QUALITÄT: Für das hochwertige Funktionsmaterial der Yogahose verwenden wir recyceltes Polyester. Ein nachhaltiger High Performance Stoff mit besten Eigenschaften für Damen-Sportbekleidung
Diese Leggings Größe M entspricht einer Konfektionsgröße 38 / 40
YOGAHOSEN FÜR DAMEN: Diese Yoga-Leggings von MAGADI wurde speziell für die Yoga-Praxis entwickelt. Die Damen Leggings besteht aus hochwertigem Funktionsmaterial und ist bei 30 Grad mit Feinwaschmittel waschbar
WUNDERBARE PASSFORM: Die Yoga Tights haben einen ergonomisch geformten und doppellagigen Taillenbund. Somit gewährleistet die Damen-Sporthose einen optimalen Halt mit guter Bauchkontrolle
EINZIGARTIGES DESIGN: Das Motiv für unsere Leggings im Flower-Design ist inspiriert von aktuellen Modetrends in Verbindung mit traditionellen Mustern, der Kunst und einem positiven Lebensgefühl
NACHHALTIGE QUALITÄT: Für das hochwertige Funktionsmaterial der Yogahose verwenden wir recyceltes Polyester. Ein nachhaltiger High Performance Stoff mit besten Eigenschaften für Damen-Sportbekleidung
Die beste Yoga App für Anfänger
HathaFlow
HathaFlow ist eine weitere gute Wahl, wenn du nach einer App suchst, die eine Vielzahl von anfängerfreundlichen Posen bietet. Die App enthält mehr als 60 Sequenzen sowie Anleitungen, die dich Schritt für Schritt durch jede Pose führen. Außerdem gibt es Malvorlagen und Aktivitäten, die dich beim Üben auf Trab halten. Wenn du neu im Yoga bist oder eine einfache Möglichkeit suchst, deinen regulären Kurs zu ergänzen, ist HathaFlow eine gute Wahl!
Yogastudio von Gaiam
Wenn du neu im Yoga bist oder eine App suchst, die sich speziell an Anfänger richtet, ist Yoga Studio die perfekte Wahl. Die App enthält mehr als 50 anfängerfreundliche Posen und Sequenzen sowie Tipps und Ratschläge von den Ausbildern des Studios.
Zudem gibt es Audioanleitungen, die dich beim Üben auf Kurs halten. Wenn du gerade erst anfängst, ist Yoga Studio ein guter Ort, um deine Reise ins Yoga zu beginnen!
Yoga Studio ist dank seiner hochwertigen Inhalte, seiner Benutzerfreundlichkeit und seines ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnisses unser Top-Ranking für Yoga-Apps.
Mit den zahlreichen benutzerdefinierten Klassen finden Yogis aller Niveaus viele Möglichkeiten, motiviert und herausgefordert zu bleiben. Die Klassen konzentrieren sich auf bestimmte Ziele wie Flexibilität, Gleichgewicht, Entspannung und Kraft und bieten außerdem verschiedene Themen wie Yoga bei Rückenschmerzen, Yoga für Schwangere und Yoga für Läufer.
Mit der Smart-Link-Funktion der App kannst du deinen eigenen Flow erstellen, indem du Posenblöcke zu den Klassen hinzufügst.
Im Abonnement enthalten sind außerdem die Möglichkeit, Kurse zu planen und zu verfolgen, der Zugriff auf eine Bibliothek mit über 280 Posen und die Option, Musik auszuwählen oder eigene Wiedergabelisten aus deiner Musikbibliothek zu erstellen.
Zusätzlich erhältst du über 15 geführte Meditationen und Entspannungsübungen. Das Abonnement ist wochen-, monats- und jahresweise erhältlich und ist für die Qualität und den Umfang äußerst günstig.
Kosten: Der Download ist kostenlos; ein Abonnement kostet etwa 10 $ pro Monat. Für iOS und Android verfügbar.
Calm
Calm ist eine großartige App für Anfänger und Experten gleichermaßen. Die App enthält einfache, aber dennoch herausfordernde Posen und Sequenzen sowie Tools wie Timer und Atemübungen, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben.
Überdies bietet die App ausführliche Tutorials, in denen du alles lernst, was du über die einzelnen Posen wissen musst. Wenn du nach einer App suchst, die dir den Einstieg in deine Praxis erleichtert, ist Calm die perfekte Wahl!
Yoga für Anfänger
Dies ist eine der am besten bewerteten Yoga-Apps für Anfänger. Alle Kurse sind kostenlos und du kannst aus verschiedenen Optionen wählen, die zu deinem Zweck passen – vom Yoga für die Nacht bis hin zu Kursen, die auf die Kräftigung und Verbesserung der Flexibilität ausgerichtet sind. Wir haben ein Auge auf den “Butt Toner” geworfen!
Kosten: Kostenlos. Verfügbar für iOS und Android.
Down Dog
Wolltest du dir schon immer mal eine persönliche Yogastunde gönnen? Down Dog gibt dir dieses persönliche Gefühl, ohne dass du dein Zuhause verlassen musst. Die App ermöglicht es dir, deine Yogastunden nach Niveau, Fokus, Stimme (!) und sogar Musik anzupassen.
Und mit über 60.000 verschiedenen Konfigurationen wirst du nicht das Gefühl haben, immer wieder dieselbe Yogapraxis zu machen.
Down Dog ist eine beliebte Yoga-App, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Es bietet eine große Auswahl an Yoga-Klassen, die von erfahrenen Lehrern geleitet werden, und die Nutzer können die Länge, Schwierigkeitsgrad und Art der Klasse auswählen.
Die App verwendet künstliche Intelligenz, um eine personalisierte Yoga-Erfahrung für jeden Benutzer zu erstellen, indem sie die Fortschritte und Vorlieben verfolgt.
Down Dog enthält auch eine umfangreiche Bibliothek mit Klassen für spezielle Bedürfnisse wie Stressabbau, Dehnung und Schlafverbesserung. Die App ist für iOS- und Android-Geräte erhältlich und bietet eine kostenlose Testversion sowie ein Abonnement-Modell.
Bulldogge Online
Mit dieser App, die von ihrem Gründer als “Yoga für Nicht-Yogis” bezeichnet wird, kannst du dir einen 30-tägigen Trainingsplan erstellen, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Die Kurse reichen von schweißtreibenden, stundenlangen Workouts bis hin zu schnellen, 10-minütigen Übungen, die du zu jeder Tageszeit einbauen kannst.
Kosten: 12,99 $ pro Monat, aber der erste Monat ist kostenlos. Verfügbar für iOS, Android, Roku und Fire TV.
Die beste Yoga App für Fortgeschrittene
Power Yoga
Power Yoga ist eine App, die für fortgeschrittene Yogis und mehr entwickelt wurde. Die App enthält anspruchsvollere Posen und Sequenzen als einige der anderen Apps auf dieser Liste und ist damit eine gute Wahl, wenn du deine Flexibilität und Kraft verbessern willst. Die App enthält außerdem Tools wie Timer und Zählsteine, die dir helfen, beim Üben den Überblick zu behalten. Wenn du nach einer App suchst, die deine Muskeln fordert, aber trotzdem sanft genug für Anfänger ist, ist Power Yoga die perfekte Wahl!
Asana Rebels
Wenn du ein erfahrener Yogi bist und eine App suchst, mit der du deine Praxis auf die nächste Stufe bringen kannst, ist Asana die perfekte Wahl.
Die App enthält mehr fortgeschrittene Posen und Sequenzen als einige der anderen Apps auf dieser Liste sowie Tutorials, die dich Schritt für Schritt durch jede Pose führen.
Außerdem gibt es Audioanleitungen, mit denen du dich beim Üben konzentrieren kannst. Wenn du tiefer in die Yogapraxis einsteigen willst, ist Asana auf jeden Fall einen Blick wert!
Asana Rebel ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet, also schnapp dir deinen Partner und mach dich auf den Weg – zu Hause!
Die App bietet neben Yogastunden auch andere Cardio- und Krafttrainingseinheiten mit hoher Intensität an. Und wenn du ins Schwitzen kommst, kannst du dich mit Schlafmusik und Meditation entspannen.
Kosten: $20 pro Monat. Verfügbar für iOS und Android.
Daily Burn
Daily Burn ist eine Fitness-App, die eine breite Palette an Übungen, darunter auch Yoga, anbietet. Es bietet eine große Auswahl an Yoga-Klassen für verschiedene Fitness-Level und Ziele, von Stressabbau bis hin zu Kraftaufbau.
Die Klassen werden von erfahrenen Fitness-Trainern geleitet und enthalten HD-Videos und Klangtracks. Daily Burn bietet auch eine personalisierte Trainings-Erfahrung, indem es die Fortschritte und Vorlieben der Nutzer verfolgt und die Klassen entsprechend anpasst.
Die App ist für iOS- und Android-Geräte verfügbar und bietet eine kostenlose Testversion sowie ein Abonnement-Modell.
Pocket Yoga
Die ultimative App für Yogis: Pocket Yoga ist der Fitnesstrainer, den wir alle brauchen könnten.
Die App ist fast so gut wie ein Yogastudio, denn sie bietet Kurse für alle Niveaus an und benötigt keine Netzwerkverbindung, um zu funktionieren.
Obendrein verfügt die App über ein umfassendes Posen-Lexikon mit Abbildungen, die die richtige Haltung und Ausrichtung zeigen.
Kosten: 3 $ für den Download der App. Verfügbar für iOS und Android.
Alo Moves
Die Möglichkeit, aus Tausenden von Kursen zu wählen – und es kommen täglich neue hinzu – machen Alo Moves zu einem Muss für Yogis und Fitnessliebhaber gleichermaßen.
Neben Achtsamkeitsübungen, Klangbädern und Anfängertrainings kannst du auch Kurse für bestimmte Bereiche wie Bauchmuskeln oder Oberschenkelmuskulatur herunterladen, wenn du kein WLAN hast.
Kosten: 20 $ pro Monat, mit einer 14-tägigen kostenlosen Testphase. Verfügbar für iOS und Android.
Die beste Yoga-App für Familien und Kinder
My Yoga Coach
Wenn du eine App suchst, die deine ganze Familie nutzen kann, ist My Yoga Coach die perfekte Wahl. Die App enthält Posen und Sequenzen für Kinder und Erwachsene sowie Atemübungen und Entspannungstechniken für alle Familienmitglieder. Außerdem verfügt die App über einen eingebauten Timer, der dafür sorgt, dass alle auf dem richtigen Weg sind. Wenn du mit dem Üben beginnen willst, ist My Yoga Coach eine gute Wahl!
Simply Yoga
Simply Yoga ist eine tolle, schnörkellose Yoga-App für Erwachsene oder Kinder, die ein paar grundlegende Yoga-Stellungen lernen oder eine regelmäßige Yogapraxis beginnen wollen.
Die kostenlose Version hat eine sehr einfache und benutzerfreundliche Oberfläche und bietet drei Sequenzen für Anfänger, die 20, 40 oder 60 Minuten dauern.
Die Videos und die gesprochenen Anweisungen sind sehr klar und einfach zu verstehen. Simply Yoga ist eine tolle Option für Eltern, die Yoga mit ihren Kindern ausprobieren wollen.
Wenn du dich mit den Anfängerplänen langweilst, kannst du auf die kostenpflichtige Version upgraden, um fortgeschrittenere Sequenzen und mehr Anpassungsmöglichkeiten zu erhalten.
Die beste Yoga App für Kinder
Die beste Yoga App für Vielbeschäftigte
Am besten für Vielbeschäftigte: Glo
Als eine der am besten bewerteten Yoga-Apps – mit 4,9 von 5 Punkten bei fast 15.000 Bewertungen im Apple Store – bietet Glo mehr als 4.000 Kurse auf Abruf von Weltklasse-Lehrern, die sich auf eine Reihe von Praktiken wie Ashtanga, Vinyasa Flow, Partner-Yoga, Meditation und mehr spezialisiert haben.
Außerdem ist die App mit Apple TV, Roku und Fire TV kompatibel.
Kosten: $18 pro Monat, mit einer 15-tägigen kostenlosen Testphase. Verfügbar für iOS und Android.
5 Minuten Yoga
Eine weitere fantastische Yoga-App für vielbeschäftigte Menschen: 5 Minute Yoga bietet kurze Übungen, die aus einfachen, aber effektiven Yogastellungen bestehen.
Jede Pose ist mit klaren Bildern und detaillierten Anweisungen versehen, so dass die App ideal für Yoga-Anfänger ist, die sich verbessern wollen, aber keine Zeit für das Studio haben.
Die 5-Minuten-Sitzungen sind perfekt für eine Entspannungspause bei der Arbeit, egal ob im Büro, im Pausenraum oder direkt in der Arbeitskabine.
Du kannst sie auch gut in deine geschäftige Morgenroutine oder vor dem Schlafengehen einschieben. Diese App kannst du kurz kostenlos testen, aber danach musst du für ein Abonnement bezahlen.
Die beste Yoga App: Auch für Vielbeschäftige
Beste Yoga App zum Entspannen
Gaia
Wenn du nach der besten Yoga-App mit einem achtsamen Ansatz suchst, ist Gaia die richtige. Sie bietet über 8.000 Videos und originelle Programme, die Yoga, Meditation, Spiritualität und vieles mehr zu einem ganzheitlichen Körper-Geist-Heilungsansatz verbinden. Lade es herunter, wenn du das nächste Mal eine 5-minütige Yoga-Dehnung einschieben willst, während du von zu Hause aus arbeitest.
Kosten: $12 pro Monat oder $99 pro Jahr, mit siebentägiger kostenloser Testphase. Verfügbar für iOS und Android.
Yoga ist auch zum Entspannen da
Die beste Yoga App – FAQ
Was sind einige der besten Yoga-Apps auf dem Markt? Einige der besten Yoga-Apps auf dem Markt sind: Down Dog, Yoga for Beginners, Daily Yoga, Glo, Yoga Studio, Asana Rebel und FitOn.
Sind Yoga-Apps für Anfänger geeignet? Ja, viele Yoga-Apps sind speziell für Anfänger konzipiert und bieten eine breite Palette von Kursen und Workouts, die auf die Bedürfnisse von Anfängern zugeschnitten sind. Es gibt auch Apps, die spezielle Kurse für bestimmte Altersgruppen oder körperliche Einschränkungen anbieten.
Kann ich mit einer Yoga-App genauso effektiv wie in einem Studio trainieren? Obwohl es einige Unterschiede gibt, können Yoga-Apps eine effektive Alternative zu Yoga-Studios sein. Es hängt jedoch von den individuellen Bedürfnissen ab. Wenn Sie beispielsweise eine interaktive Erfahrung bevorzugen oder eine persönliche Korrektur Ihrer Haltung benötigen, kann ein Yoga-Studio besser geeignet sein. Aber wenn Sie Flexibilität, Bequemlichkeit und Anpassungsfähigkeit bevorzugen, kann eine Yoga-App ideal sein.
Wie viel kostet eine gute Yoga-App? Die Preise für Yoga-Apps variieren je nach Anbieter und Funktionen. Einige Apps bieten kostenlose Versionen mit eingeschränktem Zugang an, während andere monatliche oder jährliche Abonnements für den vollen Zugriff erfordern. Die Preise können zwischen 5-20 USD pro Monat liegen.
Bieten Yoga-Apps auch Atemübungen und Meditation an? Ja, viele Yoga-Apps bieten auch Atemübungen und Meditation an, die eine wichtige Rolle im Yoga spielen.
Kann ich meine Fortschritte mit einer Yoga-App verfolgen? Ja, viele Yoga-Apps bieten eine Fortschrittsverfolgungsfunktion an, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Fortschritte in Bezug auf Zeit, Häufigkeit, Schwierigkeitsgrad und mehr zu verfolgen.
Gibt es kostenlose Yoga-Apps oder sind alle kostenpflichtig? Es gibt sowohl kostenlose als auch kostenpflichtige Yoga-Apps auf dem Markt. Kostenlose Apps bieten jedoch möglicherweise nur begrenzte Funktionen und Kurse an, während kostenpflichtige Apps in der Regel einen umfangreicheren Zugang und personalisierte Erfahrungen bieten.
Wie wähle ich die beste Yoga-App für mich aus? Um die beste Yoga-App für Sie auszuwählen, sollten Sie Ihre Ziele, Vorlieben und Bedürfnisse in Bezug auf Yoga berücksichtigen. Überprüfen Sie auch die Funktionen, Kurse und Bewertungen jeder App, um sicherzustellen, dass es zu Ihren Anforderungen passt.
Sind Yoga-Apps für alle Altersgruppen geeignet? Ja, es gibt Yoga-Apps, die für alle Altersgruppen geeignet sind, einschließlich Kindern, Erwachsenen und älteren Erwachsenen. Es ist jedoch wichtig, die richtige App auszuwählen, die auf Ihre Bedürfnisse und Erfahrungsstufen abgestimmt ist.
Kann ich Yoga-Apps auch offline verwenden? Einige Yoga-Apps bieten die Möglichkeit, Kurse und Workouts offline herunterzuladen und zu speichern, sodass Sie sie später ohne Internetverbindung nutzen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass einige Funktionen wie Fortschrittsverfolgung oder Live-Feedback möglicherweise nur bei einer Internetverbindung verfügbar sind. Überprüfen Sie vor dem Herunterladen einer App, ob sie Offline-Funktionen anbietet und welche Einschränkungen damit verbunden sind.
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